MMA-Fys

Hola, 

Förra veckan var en kanonvecka träningsmässigt. Måndagen: en timme skuggboxning, tisdagen: en timme lätt MMA-fys, onsdagen: 90 minuter avancerad MMA-fys och torsdagen en timme med back-intervaller. Ja man kan säga att jag var DÖD. Men väldigt skönt att träna tills man är helt utpumpad och endorfinerna slår bakut. 

Så jag var lagom kaxig idag innan dagens MMA-fys: flätade håret och tejpade mina piercings och cyklade iväg. Jag blev totalmosad och fick mitt öra så illa tilltygat att det blödde efter och när jag tog bort tejpen följde öronhänget med, måste varit en jävla smäll... Hehe. 

Före & efter 

Så min roomie fick rycka in och ta bort blodet och fixa till piercingen igen. Nästa vecka kommer jag vara på benen igen, och då med mer tejp! 

Annars då, hade min sista lektion idag, helt sinnes vad fort terminen har gått. Nu är det bara en inlämningsuppgift, avslutningsfest och sedan rullar jag hem till Halmstad igen. Både jätte jätte roligt att få komma hem, men tråkigt att lämna när man kommit in så bra i nya staden, men jag kommer ju tillbaka! 


A piece of me ♥, Fitness ♥, Uppsala VT16 | | Kommentera |

Lussevaka

Hallå bloggisar 

Lussevaka och hela Sverige är väl ute och festar ikväll, kul för dem. Jag börjar jobba kl.05 imorgon så för mig blev det yoga och julkalendern hehe! 

Julkalendern har varit en sådan himla snackis på alla sociala medier och jag får faktiskt hålla med de som dissat julkalendern. Absolut är det kul att barnen lär sig Sveriges historia och hur levnadstandarden sett ut genom åren, men jag saknar spänningen och cliffhangersen som det varit tidigare år. 

Vi började med yoga i Afrika och körde 1-2 pass om dagen under våra sista 3 veckor och blev helt frälsta! 
Fick vi inte plats på hotellrummet stod vi på balkongen med utsikt över havet. 

Ladda ner appen: Daily Yoga - och sen är det vara att yoga på! 
1. Gratis app
2. Bra förklaringar & videoinstruktioner 
3. Vill du ha PRO - endast 100kr/år 

Hehe märker att jag låter sponsrad, men så är det inte, mer yoga åt folket. 

Ni får ha en trevlig helg! 
A piece of me ♥, Fitness ♥ | | Kommentera |

Träningspass i Parc de Ciutadella

Blev ett roligt och annorlunda träningspass! Joggade bort till parken, körde ett par rusher upp och ner för trapporna och gick sedan bort till en gräsplätt för lite styrka. Körde 5 varv:
10burpees
15squats
10upphopp
30mountain climbers 

Medan vi står där och hoppar kommer det en unge, två ungar, fem ungar och  tillslut har vi en hel skolklass som står och hoppar och leker med oss haha.
 Så jag och Tilda kör lite olika övningar med dem, står på händer, höga knän och de visade flera av sina skills. Avslutade tränings/lek-passet med en armhävningstävling, resultatet hittar på Tildas instagram och facebook! 
Jag och Tilda blev ju tröttare en dem så efter en timme ursäktade vi oss och skulle dra hem, då började alla kidsen (mest killarna) komma och krama och pussa på oss, hur sött?!?!!
Lär ju få mest träningsverk i magen imorgon efter alla gapskratt haha

Tilda visar sqauts

Lite höga knän

Gruppbild med kidsen!


Asså hur kan man inte älska denna staden?!

Upp