Sista dagarna

Terminen har nästan nått sitt slut och nu är det sista dagarna i Uppsala. Lite vemodigt. På ett vis längtar jag hem till Halmstad och alla vänner men samtidigt känns det lite konstigt att lämna Uppsala när jag precis kommit in i det, men är ju tillbaka i augusti och sommaren lär väl gå i ett svep. 

Solen har äntligen återvänt så det ska firas med kubb och grillning med ett par klasskamrater! Från att ha setts var och varannan dag på lektioner, på fikor, på klubben till att gå 100 dagar utan att kontakt, vilken kontrast. 

Tre saker jag ser framemot just nu:
1. Ta ett glas vin på en uteservering med bästisarna! Då kommer det svämma över med sommarkänslor! 

2. Träffa nya kollegor och hitta nya vänner. Jag kommer ha två jobb i sommar och ser fram emot de båda, mest det nya jobbet då jag kan det gamla innan och utantill. Kul med nya utmaningar! 

3. Bada i havet! Förstår inte hur en sommar i Uppsala kan gå runt när det inte finns ett hav att bada i?! Vad gör folk här uppe, springer i vattenspridare? 

A piece of me ♥, Uppsala VT16 | | Kommentera |

MMA-Fys

Hola, 

Förra veckan var en kanonvecka träningsmässigt. Måndagen: en timme skuggboxning, tisdagen: en timme lätt MMA-fys, onsdagen: 90 minuter avancerad MMA-fys och torsdagen en timme med back-intervaller. Ja man kan säga att jag var DÖD. Men väldigt skönt att träna tills man är helt utpumpad och endorfinerna slår bakut. 

Så jag var lagom kaxig idag innan dagens MMA-fys: flätade håret och tejpade mina piercings och cyklade iväg. Jag blev totalmosad och fick mitt öra så illa tilltygat att det blödde efter och när jag tog bort tejpen följde öronhänget med, måste varit en jävla smäll... Hehe. 

Före & efter 

Så min roomie fick rycka in och ta bort blodet och fixa till piercingen igen. Nästa vecka kommer jag vara på benen igen, och då med mer tejp! 

Annars då, hade min sista lektion idag, helt sinnes vad fort terminen har gått. Nu är det bara en inlämningsuppgift, avslutningsfest och sedan rullar jag hem till Halmstad igen. Både jätte jätte roligt att få komma hem, men tråkigt att lämna när man kommit in så bra i nya staden, men jag kommer ju tillbaka! 


A piece of me ♥, Fitness ♥, Uppsala VT16 | | Kommentera |

10 budord till dig som flyttar till en ny stad

Att min start i Uppsala var kämpig missade nog ingen. Jag hade så höga förväntningar och trodde jag skulle få en drömstart på mitt nya liv, istället möttes jag av tjugofem minusgrader och fick mitt hjärta krossat AJ AJ. Men jag reste mig och jag har faktiskt haft en väldigt bra första termin och första halvår i Uppsala, nu med facit i hand. Så här kommer mina bästa tips om när man flyttat och är ny i en stad där man knappt känner en kotte! 
 
1. VA PÅ! 
Våga fråga om någon vill ta en kaffe/fika/lunch. Våga fråga om att få följa med och våga bud in dig själv och bjud även in folk till dig. Jag hade turen att vara Linneas plus one första tiden och fick på så vis lite kontakt med hennes vänner som är jättefina människor. 
 
Jag var även på min basgrupp första veckorna och skröt om att jag var as bra på att göra amerikanska pannkakor och att de borde komma över och testa vilket de alla tackade ja till (jag hade endast gjort amerikanska pannkakor en gång tidigare och hade överdrivit något extremt med mina färdigheter haha men som tillbehör till pannkakorna fick de nutella, bär, mango, kokos, honung m.m så ingen vågade klaga eller syna min bluff)
 
Fyra av fem från Figuræ
 
2. SÄTT UPP RUTINER
Inledande var det tufft och varje dag kändes som den var en vecka lång, varje timme sniglade sig fram. Så jag gjorde mina egna rutiner som jag var tvungen att följa och det fick timmarna och gå och gav mig något att längta efter.
Exempelvis: På måndagar släpps min favoritpodd så det gjorde varje måndag lite roligare. På tisdagar var det mitt favoritprogram på SVT och favoritpasset på gymmet. På onsdagar brukade vi göra något med basgruppen,  tex: ut och äta burgare, titta på fotboll, äta tacos. Osv eller så blev det ett skivstångspass på gymmet, nästan lika roligt. Och så satte jag upp hela veckan, småsaker att längta efter och hade jag en kväll fri var det ett perfekt tillfälle att preppa med massvis med matådor att ha i frysen. 
 
En av de bästa vanorna/rutiner jag skaffat mig är att försöka yoga två gånger om dagen. Börjar dagen med ett pass på 8-15 minuter och avslutar dagen med 15-30. På så vis kan jag lätt känna av dagsformen och planera om jag ska köra ett hårt pass på gymmet eller en lång promenad i skogen. Perfekt tillfälle att lyssna på sin kropp och kicka igång dagen. 
 
3. BÖRJA TRÄNA 
Att träna är kul tidsfördriv, att känna att man gör något roligt och ett perfekt tillfälle att träffa människor. Jag har hittat fyra sköna typer på gymmet - varav en min favo fått in mig på mma-fysen vilket är as kul.
Jag försöker variera min träningmed kampsport, spinning, skivstångspass, yoga, löpturer i det fria, promenader och nått danspass. Favoriten är självklart kampsporten. Jag har saknat gruppkänslan något otroligt sedan jag slutade med gymnastiken för hundra år sedan, så att känna att man tillhör en grupp som peppar och hejar på varandra är as kul. 
 
Här är jag på Actics kampsportsinspirerade pass - fett glad och nöjd med dagens presation!
 
Här är jag med gänget från den MMA-fysen jag går på en gång i veckan hos Hilti fightcenter Uppsala, extremt slutkörd efter 90 minuter med boxning, sparkar och brottning. Har ont i precis hela kroppen men så jäkla roligt! Tänkt att jag ska jobba hårt i sommar och spara ihop till en terminsavgift så jag kan börja köra på riktigt i höst!
 
 
4. HÅLL RENT 
Jag är väldigt noga med att alltid ha det rent och städat hemma hos mig. Dels för att det känns alltid mer välkomnade och "hemma" att komma hem om det är fint och dels för om jag spontant skulle fråga om någon vill följa med hem på en kaffe vill jag visa upp (mig och) mitt rum från bästa möjliga sida. 
 
5. TACKA JA 
Skitsamma om du sitter i pyjamas klockan 19 en vardagskväll och då får ett sms om att gå och ta en öl - tacka ja! Hur mysigt det än är med en tidig sänggång så är det alltid roligt att hänga med på äventyr. Ta chansen! Det kommer inte bli tråkigt. Jag har gått osminkad till ett gäng killkompisar, suttit och tittat på när de spelar TV-spel och vips har vi varit ute på klubben en timme senare. 
 
6. VAR INTE RÄDD FÖR ATT BO I KOLLEKTIV 
Jag är ju lite kär i att bo i kollektiv. Från när jag flyttade hemifrån första gången - flytten till Barcelona så har jag alltid bott ihop med någon. Började med Tilda, sedan fylldes det på med Linn, Gisela och Susanna och sedan har det bytts roomies fram och tillbaka. Jag tycker om att vara hemma - kunna stänga in mig i mitt rum, men höra att det stökas i köket. Det känns så hemtrevligt. Nackdelen, om man jämför med Barcelona är ju att då valde jag själv vilka jag skulle bo med, här slumpas man in i en studentkorridor. Men jag tror om man går in med ett öppet sinne och är noga med att hålla rent efter sig kan man lätt komma överrens med vem som helst. 
 
Överraskade mina roomies med kladdkaksmuffins!
 
Jag har två roomies i dagsläget, en tjej och en kille. Tjejen och jag talar om allt mellan himmel och jord och klickade relativt snabbt. Med min manliga roomie snackar jag GOT, träning, vi delar tinder-tips med varandra och skrattar åt det mesta. Så för att sammanfatta har vi en rolig och mysig korridor! Att bo ihop är som en genväg till att hitta nya kompisar - so do it! Jag tror man lätt känner sig väldigt ensam om man kommer ny till en stad och sätter sig att bo i en etta. Jag längtar absolut tills jag har chansen att ha mitt eget place, men just nu passar kollektiv mig som handen i handsken. 
 
7. ENGAGERA DIG
Hitta något du tycker om, en förening, en klubb, tidning, radio, sportlag egentligen vad som och se hur du kan engagera dig. Men kommer på så vis direkt ihop med människor som har samma eller lika intressen och vips en möjlighet till att hitta en kompis. Just här har jag varit lite dålig, tror det är för träningen tar så mycket tid, men jag älskar ju att träna så antar att jag går plus minus noll här.
 
8. VÅGA BERÄTTA 
Jag tyckte först att jag var lite svag som tyckte det var jobbigt att vara ny i en stad. När kompiarna frågade hur det gick och hur jag mådde visste jag inte om jag skulle bita ihop, ljuga och säga att allt var bra eller gråta ut. Men som alltid, ärlighet vara längst. Jag var ledsen och fick så mycket pepp från kompisarna där hemma och speciellt de som gjort samma resa själv. Det är jobbigt att komma helt ny, det är svårt att hitta kompisar i början men det kan bara bli bättre! Så ring hem, gråt ut och gå vidare. 
 
9. HITTA PÅ EGNA PROJEKT 
Under våren har jag haft små projekt som har varit dels perfekta tidsfördriv men också perfekta pauser från plugget. Ibland går hjärnan på högvarv och då är det skönt att kunna koppla bort och göra något helt annat. Första tiden var det att inreda och fixa så mysigt och hemtrevligt på rummet som möjligt och sedan gick jag över till att virka en drömfångare! Nu x antal veckor senare är jag nästan klar. 
 
10. UNNA DIG
Vad tycker du om? Hur kan du belöna dig själv bäst? Ibland måste man peppa sig själv, antingen om det är med en godisbit, god mat, ett klädesplagg, en heldag utan plugg, en resa till en närliggande stad. Ja något i vardagen som lyser upp! Jag är ju en sucker för shopping, alltid varit och jag älskar att kunna unna mig ett nytt plagg. Så när jag känner att jag haft en tuff dag brukar jag dra och träna och efter träning ibland unna mig en ny träningströja! Det blir som en belöning som vänder min dag från något dåligt till något bra. Sedan vet jag nästa gång jag har en dålig dag att jag har en ny snygg tröningstopp som ligger och väntar på mig och det ger mig oftast motivation till att gå och träna -> träning resulterar i massvis med endorfiner och sedan mår jag bra. Boom win win. 
 
Hoppas detta kan vara till hjälp för någon vilsen själ där ute som ska flytta och plugga eller jobba på ny ort. Kanske att jag själv läser igenom dessa 10 budord till hösten när jag kommer tillbaka upp hit till Uppsala. Summan av kardemumman, bit ihop de blir bättre och känns det inte rätt när du gjort allt men byt. Livet är för kort för att man ska sitta och må dåligt. Det kanske inte är rätt stad, rätt linje att pluggga, rätt jobb eller rätt umgänge. Bryt då och gå vidare. 
 
A piece of me ♥, Listor ♥, Tips från Coachen, Uppsala VT16 | Tips, Uppsala | | 2 kommentarer |
Upp